זירוז לידה טבעי: האם כדאי להתחיל את המסיבה בשבוע 38?
אם את בשבוע ה-38 להיריון, מצב הרוח שלך כנראה משתנה בין תחושת אושר ממושך לבין גירוד עצבני שלא עוזב אותך. המחשבות שלך עשויות להיות מרחפות בין השיחות על השם שתבחרי לילד לבין האם להתחיל לחשוב על דרכים לזירוז הלידה. אז האם זה בכלל אפשרי? ואם כן – איך עושים את זה בצורה בטוחה ויעילה?
מה זה זירוז לידה טבעי?
זירוז לידה טבעי הוא התהליך שבו נשים מנסות לעודד את הלידה לפני שהיא מתחילה באופן ספונטני. זה יכול להיות חשוב במיוחד לנשים שעוברות הריון מתקדם או שחוששות מאי נוחות מתמשכת. אחד מהיתרונות של זירוז בעזרת שיטות טבעיות הוא שהן לרוב פחות פולשניות, ומאפשרות לגוף לעשות את מה שהוא יודע בצורה יותר טבעית.
למה הגיע הזמן לזרז?
- רמות אי נוחות: אם את מרגישה כאילו את מתלוננת על שכבת הבד על המיטה יותר מדי פעמים ביום.
- עדכון מועד הלידה: במקרים שבהם כיף לך לחשוב על להדליק את אותם נרות ריחניים בלידה.
- סיכונים בריאותיים: כאשר הרופאים ממליצים לבדוק את המצב הבריאותי שלך ואת של העובר.
שיטות לזירוז לידה טבעי – לגזור ולשמור!
1. פעילות גופנית
תשאלי את עצמך – כמה פעמים את קפצת על כדור פיזיו? הפעילות הגופנית היא כלי מצוין להניע את הדברים. הליכה, ריקוד או אפילו סקוואטים יכולים לסייע לעודד את התינוק ליפול למקום הנכון. ייתכן מאוד שתשאירי את הבעיות על הכיסאות.
2. מסאז' וטיפול מגע
אז נכון, 👋 תעשי טיפול או לא? טיפול מגע עשוי לעזור לשחרר מתחים ולשפר את זרימת הדם. מדי פעם שאלי את בן הזוג שלך שיכין לך מסאז' עדין באזור הגב התחתון – סביר להניח שהוא ישמח על תפקידו החדש!
3. תוספי תזונה ותה
- דקל ננסי: תוסף אהוב על ממתינים עד השנייה!
- תה מלון: מדוע לא? זה לא מזיק, וזה מרגיש כמו חוויה ספונטנית!
4. מעשה האהבה
נשמע מגוחך, אבל יש אמת בזה. קיום יחסי מין עשוי לשחרר הורמונים שיעזרו להתחיל את הלידה. תזכירי לבן הזוג שלך – מדובר במשימה חשובה!
שאלות נפוצות על זירוז לידה טבעי
- האם זירוז לידה טבעי בטוח?
הרוב המסתבר. תמיד כדאי להתייעץ עם רופא! - מה קורה אם אני לא מצליחה לזירז?
אל תדאגי – הכוכבים לא מאפרים תמיד, ויש לידים גם ממהות העניין! - האם זה כואב?
עיין במילון של חוויות. לידה לא כואבת פחות אבל בהחלט מרגשת!
כיצד לדעת אם זה עובד?
אחרי שהתחלת את תהליך הזירוז, חשוב להיות קשובה לגוף שלך. האם יש שינויים בתדירות הכאב? האם התחילו להציף אותך צירים? אם את מרגישה שדברים מתחילים להתקדם, המחשבות יכולות לככב במערכה לחיים העתידיים.
תשובות עצבניות!
את בשבוע 38, אבל האם זה הזמן להשקיע באולפן סלולר? כל אישה וההרגשה שלה, ומה שעובד לאחת עשוי לשאול את השנייה. הידע והניסיון מדברים, והרופאים הם באמת חברים טובים.
נשמע כאילו אנחנו מוכנים ליציאה!
אם החלטת שאת רוצה לנסות אחת מהשיטות שהוזכרו, זכור שהדרך ללידה היא מקום של סינרגיה עם הגוף שלך. זה במידה מסוימת מרגש ומפחיד באותו הזמן, אז אל תתביישי ולפתוח את הלב!
איך לסכם בגדול?
לידה היא תהליך מרגש, ולעיתים מרגש על גבול מפחיד. אבל יש דרכים לעודד אותה באופן טבעי בזמן המתאים. אז למה לא לנסות? כי בסוף, הלידה קוראת בשפת הלב!